В молодые годы мы часто, забывая что-то, в шутку жалуемся на «девичью память, плавно переходящую в старческий склероз». «Забывчивость» молодых чаще всего объясняется рассеянностью, стремлением заниматься несколькими делами одновременно при переизбытке информации. И все как-будто объяснимо и не так страшно. Но с возрастом проблемы с памятью не заканчиваются, а, наоборот, усугубляются. 
Тем не менее память можно сохранить до глубокой старости. По мере старения снижается скорость обмена веществ в организме, а следовательно, и скорость психических процессов, происходящих в организме, также ухудшается и способность концентрации внимания. Поэтому возникают трудности при запоминании имен знакомых, названий, даже отдельных слов.  далее »

Человеческий организм живет по своим биологическим часам, ход которых часто не совпадает с ритмом, который диктует нам жизнь. Отсюда болезни и недомогания, появлению которых мы никак не можем найти объяснение. А всего-то нужно запомнить, что для организма хорошо и что плохо, и приучиться жить в гармонии с ним. 
У каждого органа свое время активности - когда он подвержен риску заболеть и в то же время более восприимчив к лечению. В зависимости от этого «внутреннего распорядка» и нужно строить свой недельный график: когда лучше работать за троих, а когда отдыхать. далее »

ШИПОВНИК
Строго ботанически шиповник - ближайший родственник розы: это многолетний кустарник семейства розовых. Род очень обширный и насчитывает несколько сотен видов. 
Шиповник известен человечеству еще с библейских времен. По одному апокрифу, именно это растение выбрал себе сатана для попыток возвратиться на небо. Он хотел использовать прямые стволы шиповника, усеянные многочисленными шипами, в качестве лестницы. Но Господь разгадал его планы и согнул шиповник. С тех пор кустарники в процессе роста изгибаются, образуя непроходимые дебри. далее »

Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.
Сухость во рту.
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длится долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а также начальные проявления сахарного диабета. далее »

Сладкое укрепляет. Оно полезно пожилым людям, детям, истощенным при болезнях горла и легких; укрепляет организм, затягивает раны, улучшает цвет лица, обостряет восприятие, удлиняет жизнь, питает, изгоняет яды и желчь. Избыток сладкого ведет к ожирению, ухудшает обменные процессы. К лекарствам сладкого вкуса можно отнести солодку, виноград, бамбуковую манну, кассию трубчатую, купену, спаржу, сахар, мед, масло, мясо и им подобные. далее »

При совмещении алкоголя и лекарственных препаратов в организме могут произойти самые различные неприятности. 
Все лекарства пролонгированного (длительного) действия помещаются в особые труднорастворимые оболочки с тем, чтобы действующее вещество высвобождалось в течение многих часов. Эти оболочки могут легко растворяться в алкоголе, поэтому есть риск получить разом всю дозу, рассчитанную на длительное воздействие. далее »

Существует мнение, что недостаток витаминов можно восполнить, только лишь правильно питаясь. Действительно, в продуктах содержится огромное количество витаминов, но вопрос в том, сколько этих продуктов надо съесть, чтобы восполнить недостающее. Например, для поддержания хорошего зрения нужно съедать не меньше 2,5-3 кг черники в день, а суточная доза селена находится в 10 кг сала. Как вам такой рациончик, и кто сможет его осилить? Поэтому при гиповитаминозе без помощи аптеки не обойтись. Но и тут обольщаться не стоит: оптимального витаминного комплекса вы не найдете по той причине, что такого в природе не существует. Иногда человеку нужно около 600 видов питательных веществ, и невозможно их восполнить одной упаковкой витаминов. Поэтому перед походом в аптеку обязательно заручитесь рекомендацией своего врача, только он посоветует вам, что выбрать.  далее »

Тибетская медицина выделяет ряд общих принципов сохранения здоровья:
- содержи в чистоте тело, часто купайся. Купание усиливает страсть, силу, продлевает жизнь, смывает пот, грязь, запах, снимает усталость, удаляет жажду и жар;
- содержи в чистоте язык и душу, гони от них грехи. Отказывайся от плохих дел, как бы тебя ни подстрекали, совершай хорошие дела, как бы тебе ни препятствовали. Не все услышанное принимай за истину, а проверяй основательно. Все, что услышишь, произнеси про себя и сделай краткий вывод. Женщин не слушай, слова свои подавай им веско; далее »

Наше здоровье и, соответственно, наш внешний вид в немалой степени зависит от того, как и на чем мы спим. Полноценный, комфортный сон продлевает нам жизнь. А неправильный подбор постельных принадлежностей вызывает хронические болезни: остеохондроз, радикулит, артрит, нарушения кровообращения, бессонницу, аллергию, астму...
Итак, давайте поговорим о современном подходе к проблеме комфорта и гигиены сна. Но прежде все же заглянем в историю. далее »

Клубника - это не только одна из самых вкусных ягод. Оказывается, это еще и продукт молодости.
По словам итальянских ученых, клубника в рационе способствует росту красных кровяных телец (эритроцитов). Это позволяет повысить антиоксидантные свойства крови и препятствует процессам старения. 
Эксперты из Университета Марче провели исследование с участием представительниц прекрасного пола, которые ежедневно съедали по 0,5 кг свежих ягод. Анализ крови, который делали участницам в ходе эксперимента, показал повышение антиоксидантной способности крови. Также был зафиксирован рост сопротивления эритроцитов процессам окисления. далее »